Valtraining
& mindset
coaching

Is het de prestatie, het gevoel van kracht in je lichaam, ontspanning, genieten van de natuur of simpelweg van het bewegen zelf? Iedereen klimt met een eigen doel.

Maar wat als je er niet meer van geniet? 

Vaak is niet onze fysieke kracht, maar ons hoofd de grootste beperking. Valangst, prestratiedruk, faalangst, geen motivatie: angst kan een blokkade worden. Op de rots, in de zaal, én daarbuiten.

Grote rotsformatie met een kleine kampeerplek eronder.

Valtraining gaat
niet enkel over vallen.

Tijdens een valtraining of mindsetcoaching leer je buiten je comfortzone te groeien, zonder overweldigd te raken. Je ontwikkelt een bewustzijn van je angstreacties/stress respons, fight, flight of freeze en leert deze effectief te managen, zonder dat ze je overnemen. 

Je leert dus niet alleen vallen, maar ook je lichaam beter begrijpen en stress reguleren, zodat je met meer vertrouwen en controle klimt.

Daarnaast leer je praktische skills: technieken, strategieën en mentale tools die je direct kunt toepassen, zowel op de wand als daarbuiten. Zo groeit niet alleen je fysieke kracht, maar ook je mentale veerkracht.

Learn to work with your fear, not against it.

Aanbod

CADEAUBON

Reviews

  • "Super toffe en leerrijke ervaring! De valtraining op rots geeft enorm veel zelfvertrouwen in zowel vallen als zekeren. Ook toffe, enthousiaste en duidelijke lesgeefster en heel leuke sfeer over het algemeen!"

  • “Met een vriendin deed ik een valtraining bij Tine. Het was heel leerrijk en voelde veilig. Tine is attent en lief en coacht op een motiverende manier zonder druk te leggen.” Zanna

  • "Heel fijne en leerrijke valtraining op rots gevolgd! Tine zorgt er met haar enthousiasme, openheid en gerichte manier van bijsturen voor dat je naast groeien in het vallen en zekeren vooral ook huiswaarts gaat met een heel leuke ervaring rijker, een boost in je klimzelfvertrouwen en vooral vree veel goesting om te rotsklimmen en routes te proberen die je uitdagen. Merci!" Lotte

  • "Ik heb Kvb2+ en 2 x valtraining gevolgd bij Tine. Zij vindt een evenwicht tussen je uitdagen en een veilige ruimte creëren om in te leren. Dit is voor zoiets mentaal uitdagend als lead de (enige) manier om op een goed niveau te raken zonder een schrik te pakken of geblesseerd te raken. Zeker aan te raden dus." Jan

  • "Dankzij de valtraining durf ik nu projecten te klimmen die buiten mijn comfort zone liggen. Door de tips en expertise die we meekregen van Tine, vertrouw ik mezelf en mijn klimpartner nu voor 100% tijdens het zekeren. Tout court was het een heel fijne en leerrijke les met top begeleiding. Iets wat ik iedereen kan aanraden die stappen vooruit wil zetten als voorklimmer." Flor

  • "Tine haar trainingen zijn super. Ze zorgt er voor dat iedereen 100% op z’n gemak is, en ze bouwt alles heel rustig en gradueel op. Op het einde van de dag maak je voorklimmersvallen die je die ochtend niet voor mogelijk hield. Een absolute aanrader voor al wie worstelt met een elvisbeen." Bram

  • "Ik volgde de valtraining indoor bij Tine, en het was een super positieve ervaring! Daarna ook de valtraining op rots gedaan, kan het aan iedereen aanraden! Laat die vallekes maar komen! Merci Tine!"

  • "Supertoffe ervaring! Ze stelt je op je gemak en is positief aanmoedigend in haar coaching. 100% aan te raden om jezelf hier te verbeteren!" Amber

  • "Vertrokken met een bang hartje, maar na een (halve) dag nu veel meer vertrouwen om te klimmen op mijn niveau als voorklimmer. Ik kan het letterlijk beamen, "Nooit te oud om te leren." Herman

  • "Tine hielp bij het synchroniseren tussen de verwachtingen van klimmer en zekeraar. Ze deed dat met duidelijk inzicht en goede communicatie. Zowel voor mensen van Venus als van Mars. Hartelijk dank Tine" Simon

  • “‘Tine heeft massa’s kennis en ervaring, en haar enthousiasme werkt aanstekelijk. Dikke aanrader!” Marlies

  • "Hey Tine! Wou je nog even laten weten dat we beiden heel erg vol-/valdaan, onder de indruk en dankbaar huiswaarts gekeerd zijn. Wat ons betreft mag er zeker nog een vervolg komen! You go Tine aka toch een beetje de Vlaamse Hazel Findlay!" C. & S.

  • "Ik heb al aan duizend-en-één mensen verteld over de valtraining. Ik ben je daar zo dankbaar voor. Ik kan echt met volle overtuiging zeggen dat die namiddag mijn hele beleving in het klimmen veranderd heeft. Ik neem niet alleen leren vallen mee maar ook leren belayen, leren communiceren waar ik nood aan heb. Leren met mijn grenzen omgaan op een gezonde manier. Na dit tegen zoveel mensen te hebben gezegd dacht ik dat het wel eens tijd was dat jij al die complimenten ook rechtstreeks mocht horen!! Doe je zo zo goed!" M.